बेरंग त्वचा के प्रमुख कारण:
- डिहाइड्रेशन (पर्याप्त पानी न पीना)
- रूखी या शुष्क त्वचा
- डेड स्किन सेल्स का जमावड़ा
- मॉइस्चराइज की कमी
- तंबाकू और धूम्रपान
- केमिकल उत्पादों का अत्यधिक उपयोग
- सूरज की धूप में ज्यादा समय बिताना
- तनाव और अस्वस्थ जीवनशैली
चमकदार त्वचा के टिप्स:
- प्रदूषण या धूल वाले क्षेत्रों से लौटने पर त्वचा को धोएं।
- त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करें।
- प्रचुर मात्रा में पानी पिएं।
- घरेलू आयुर्वेदिक फेस मास्क का उपयोग करें।
- तंबाकू और धूम्रपान से बचें।
- सूर्य की तेज रोशनी से बचें।
- शुद्ध दूध की मलाई से मालिश करें।
- बेरीज और एलो वेरा जेल का उपयोग करें।
- तनावमुक्त जीवन जीएं और नियमित व्यायाम करें।
चमकदार त्वचा के लिए घरेलू नुस्खे:
- बेसन और नींबू मास्क
- सामग्री: 2 चम्मच बेसन, 2 चम्मच मैदा, 2-3 बूंद नींबू का रस, 2 चम्मच कच्चा दूध, 3 चम्मच कद्दूकस हुआ टमाटर
- निर्देश: सभी सामग्री को मिलाकर एक पेस्ट बनाएं। इसे त्वचा पर 20-25 मिनट लगाकर ठंडे पानी से धोएं।
- हल्दी और दही मास्क
- सामग्री: 2 चम्मच बेसन, 1 चम्मच हल्दी पाउडर, 2-3 बूंद नींबू का रस, 1 चम्मच शहद, 3 चम्मच दही
- निर्देश: सभी सामग्री को मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे त्वचा पर 20-25 मिनट लगाकर ठंडे पानी से धोएं।
- कॉफी और दही मास्क
- सामग्री: 2 चम्मच बेसन, 1 चम्मच हल्दी, 2-3 बूंद नींबू का रस, 3 चम्मच दही
- निर्देश: सभी सामग्री को मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे त्वचा पर 20-25 मिनट लगाकर ठंडे पानी से धोएं।
- चंदन और गुलाब जल मास्क
- सामग्री: 1 चम्मच बेसन, 1/4 चम्मच हल्दी पाउडर, गुलाब जल
- निर्देश: सभी सामग्री को मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे त्वचा पर 20-25 मिनट लगाकर ठंडे पानी से धोएं।
- चावल का आटा और चंदन मास्क
- सामग्री: 1 चम्मच चावल का आटा, 1/2 चम्मच चंदन पाउडर, गुलाब जल
- निर्देश: सभी सामग्री को मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे त्वचा पर 20-25 मिनट लगाकर ठंडे पानी से धोएं।
- दही और खीरे का मास्क
- सामग्री: दही, खीरे का रस, टमाटर का रस, बेसन
- निर्देश: सभी सामग्री को मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे त्वचा पर 20-30 मिनट लगाकर ठंडे पानी से धोएं।
- एलोवेरा जेल
- सामग्री: एलोवेरा की पत्ती
- निर्देश: पत्ती को छीलकर जेल निकालें और त्वचा पर 10-15 मिनट लगाएं। फिर साधारण पानी से धोएं।
