काले धब्बे क्या होते हैं?
काले धब्बे त्वचा पर बनने वाले गहरे रंग के निशान हैं। ये धब्बे काले, भूरे, या लाल रंग के हो सकते हैं। इन्हें हाइपरपिगमेंटेशन भी कहते हैं। ये दर्द नहीं करते, लेकिन दिखने में अच्छे नहीं लगते।
काले धब्बे क्यों बनते हैं?
काले धब्बे कई कारणों से बन सकते हैं:
- धूप में ज्यादा रहना
- गर्भावस्था
- कुछ बीमारियां
- मुंहासे
- चोट लगना
- कुछ दवाइयां
काले धब्बे कम करने के लिए क्या करें और क्या न करें
करें:
- धूप से बचें
- विटामिन सी वाले खाने खाएं
- धूप का चश्मा पहनें
न करें:
- मुंहासे न छेड़ें
- चेहरा जोर से न रगड़ें
- तंबाकू न खाएं
- तला हुआ खाना कम खाएं
काले धब्बे हटाने के आसान घरेलू उपाय
पहला उपाय: टमाटर और दलिया
सामान: टमाटर, दलिया, दही
कैसे बनाएं:
- टमाटर का रस निकालें
- दलिया और दही मिलाएं
- सब मिलाकर लेप बनाएं
- काले धब्बों पर लगाएं
- सूखने पर धो लें
दूसरा उपाय: हल्दी और नींबू
सामान: हल्दी, नींबू का रस
कैसे बनाएं:
- हल्दी और नींबू का रस मिलाएं
- लेप बनाकर धब्बों पर लगाएं
- सूखने पर धो लें
तीसरा उपाय: चावल का आटा और नींबू
सामान: चावल का आटा, नींबू का रस
कैसे बनाएं:
- चावल का आटा और नींबू का रस मिलाएं
- लेप बनाकर 10 मिनट लगाएं
- गुनगुने पानी से धो लें
चौथा उपाय: चावल का आटा और चंदन
सामान: चावल का आटा, चंदन पाउडर, दूध
कैसे बनाएं:
- सब चीजें मिलाकर लेप बनाएं
- धब्बों पर लगाएं
- सूखने पर धो लें
इन उपायों को रोज करें। धीरे-धीरे काले धब्बे कम हो जाएंगे।
