बगल की बदबू
अंडरआर्म्स यानी बगल से आने वाली बदबू एक आम समस्या है, जो कई लोगों को परेशान करती है। इस बदबू को लोग अक्सर पसीने से जोड़ते हैं, लेकिन असल में यह समस्या पसीने में मौजूद बैक्टीरिया के कारण होती है। जब ये बैक्टीरिया बगल के नम और बालों वाले हिस्सों में मिलते हैं, तो अप्रिय गंध पैदा होती है। हमारे शरीर में दो प्रकार की ग्रंथियां पसीना निकालती हैं – एक्राइन और एपोक्राइन। एक्राइन ग्रंथियां नमक और पानी का पसीना छोड़ती हैं, जबकि एपोक्राइन ग्रंथियां वसा और प्रोटीन युक्त पसीना छोड़ती हैं। बैक्टीरिया इस पसीने को खाने लगते हैं और बदबू पैदा करते हैं।
बगल की बदबू का कारण कई बातें हो सकती हैं, जैसे आहार, उम्र, जेनेटिक कारण, या खराब साफ-सफाई। कुछ घरेलू नुस्खे और आसान उपायों से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
बगल की बदबू के कारण
बगल की बदबू के मुख्य कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:
- सल्फर युक्त सब्जियों जैसे पत्तागोभी, प्याज, ब्रोकली और लहसुन का अधिक सेवन।
- उम्र बढ़ने के साथ शरीर में होने वाले बदलाव।
- जेनेटिक कारणों से शरीर में गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया की अधिकता।
- नियमित रूप से न नहाने पर शरीर पर बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं।
- अस्वास्थ्यकर आहार और खराब जीवनशैली।
बगल की दुर्गंध दूर करने के उपाय
- साफ-सफाई का ध्यान रखें और गर्मियों में दिन में दो बार नहाएं।
- पसीना ज्यादा देर तक न रुकने दें।
- सांस लेने वाले कपड़े, जैसे सूती कपड़े, पहनें।
- ढीले और आरामदायक कपड़े पहनें।
- सल्फर युक्त भोजन और कॉफी से बचें।
- धूम्रपान से बचें क्योंकि यह शरीर की गंध को बढ़ाता है।
- बिना धुले गंदे कपड़े न पहनें।
बगल की बदबू के घरेलू उपाय
- नारियल तेल, नींबू और बेकिंग सोडा
- दो बड़े चम्मच नारियल तेल में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं।
- थोड़ा सा बेकिंग सोडा डालकर मिश्रण बना लें।
- इसे अपने अंडरआर्म्स पर लगाएं और नियमित रूप से उपयोग करें।
- नींबू
- नींबू का रस निकालकर स्प्रे बोतल में भर लें।
- इसे अपने अंडरआर्म्स पर स्प्रे करें और 5 मिनट बाद धो लें।
- नीम के पत्ते
- नीम के पत्तों का पेस्ट बनाकर उसका रस निकालें।
- इस रस को स्प्रे बोतल में भरकर अंडरआर्म्स पर लगाएं।
- फिटकरी
- फिटकरी के टुकड़े को पानी में भिगोकर बदबूदार हिस्से पर मलें।
- नहाने के बाद नियमित रूप से इसका उपयोग करें।
- टमाटर
- 7-8 टमाटरों को मैश करके उनका रस निकालें।
- इस रस को नहाने के पानी में मिलाकर नहा लें।
- शलजम
- शलजम का रस निकालकर अंडरआर्म्स पर लगाएं और अगले स्नान तक छोड़ दें।
- सिरका और कॉटन बॉल्स
- सिरके में कॉटन बॉल भिगोकर गंध वाली त्वचा पर रगड़ें।
- दिन में दो बार इसका उपयोग करें।
इन घरेलू उपायों का नियमित रूप से पालन करने से बगल की बदबू से छुटकारा पाया जा सकता है।
