पीले दांतों के कारण और घरेलू नुस्खे
पीले दांत हमें कई बार लोगों से बात करते और हंसते समय शर्मिंदा कर सकते हैं। यह एक आम समस्या है, जिसका सामना दुनियाभर के लाखों लोग करते हैं। लगभग हर व्यक्ति कभी न कभी पीले दांतों की समस्या से जूझता है। दांतों का पीलापन धीरे-धीरे दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है और दर्द का कारण बन सकता है। पीले दांत कई कारणों से होते हैं, जिनके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे। साथ ही, इस समस्या से निपटने के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय भी बताएंगे।
पीले दांत क्या होते हैं?
जब हमारे दांत अपने प्राकृतिक सफेद रंग को खोकर पीले हो जाते हैं, तो इसे पीले दांत कहा जाता है। दांतों में पीलापन आने के कारण वे वैसे नहीं रहते, जैसे उन्हें होना चाहिए। पीले दांतों के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे मीठे खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन (कोल्ड ड्रिंक, चाय, कॉफी), दांतों की सही सफाई न होना, आदि। दांतों की बाहरी सतह पर प्लाक बनने से पीलापन बढ़ता है। बुजुर्गों में उम्र बढ़ने के साथ दांतों का रंग बदलना सामान्य है।
दांतों के पीले होने के कारण
दांतों के पीले होने के कुछ मुख्य कारण हैं:
- मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन
- तंबाकू का सेवन
- चाय और कॉफी का सेवन
- धूम्रपान
- दांतों की सफाई में कमी
- एनामेल को प्रभावित करने वाली बीमारियां
- दवा का असर
- बढ़ती उम्र
- जेनेटिक और अनुवांशिक कारण
- किसी दुर्घटना का ट्रॉमा
पीले दांतों से होने वाली समस्याएं
पीले दांतों से कोई गंभीर मेडिकल समस्या नहीं होती, लेकिन ये हमारे आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकते हैं। अत्यधिक पीलापन दांतों को कमजोर कर सकता है और दर्द का कारण बन सकता है।
दांतों का पीलापन दूर करने के उपाय
- रोजाना दांतों की सफाई करें
- सुबह और शाम ब्रश करें
- भोजन के बाद कुल्ला करें
- मीठे खाद्य पदार्थों के बाद दांतों को साफ करें
- रसदार फल और सब्जियों का सेवन करें
- धूम्रपान न करें
- मीठे पदार्थों का सेवन कम करें
- तंबाकू का सेवन बंद करें
- मुंह को शुष्क न रखें
- स्ट्रॉबेरी और अनानास का सेवन करें
- रोजाना तेल से कुल्ला करें
सफेद दांतों के लिए घरेलू नुस्खे
पहला नुस्खा: तुलसी और संतरे के छिलके
- सामग्री: तुलसी के पत्ते और संतरे के सूखे छिलके
- तुलसी के 7 पत्तों को पीसकर पेस्ट बनाएं।
- संतरे के सूखे छिलकों का पाउडर बनाएं।
- दोनों को मिलाकर पेस्ट तैयार करें।
- इसे दांतों पर लगाएं और 20 मिनट बाद पानी से धो लें।
दूसरा नुस्खा: बेकिंग सोडा और पानी
- सामग्री: बेकिंग सोडा और पानी
- 2 चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ा पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं।
- इसे दांतों पर 5 मिनट तक लगाकर रखें।
- इससे ब्रश भी कर सकते हैं।
तीसरा नुस्खा: नमक और नींबू रस
- सामग्री: नमक और नींबू रस
- 1 चम्मच नमक में नींबू रस मिलाकर पेस्ट बनाएं।
- इस पेस्ट से ब्रश करें। इसे रोजाना या हर दूसरे दिन इस्तेमाल करें।
चौथा नुस्खा: कोयला (चारकोल)
- सामग्री: कोयला (चारकोल)
- कोयले का पाउडर बनाएं।
- इसे ब्रश पर लगाकर दांत साफ करें। रोजाना सुबह और शाम इसका प्रयोग करें।
पाँचवा नुस्खा: सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar) और गर्म पानी
- सामग्री: सेब का सिरका और गर्म पानी
- 2 चम्मच सेब का सिरका 1 कप गर्म पानी में मिलाएं।
- इससे कुल्ला करें। इसे हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करें।
छठा नुस्खा: नारियल तेल/ तिल का तेल/ सूरजमुखी का तेल
- सामग्री: नारियल तेल/ तिल का तेल/ सूरजमुखी का तेल
- 2 चम्मच तेल लें।
- इसे मुंह में रखकर अच्छी तरह से कुल्ला करें। इसे रोजाना दिन में दो बार करें।
सातवाँ नुस्खा: आम के पत्ते
- सामग्री: आम के पत्ते
- ताजे आम के पत्तों को रोज सुबह 4-5 मिनट तक चबाएं।
आठवाँ नुस्खा: अखरोट के पत्ते
- सामग्री: अखरोट के पत्ते
- अखरोट के पत्तों को किसी भी समय चबाएं। इसे दिन में कई बार कर सकते हैं।
